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零基础怎么学会打篮球

篮球如今已经成为大多数高校体育课上的学习课程了，但是很多同学因为没有篮球基础从而在体育课考试中得不到高分。亦或者还有许多没有篮球基础的男同学也想学会篮球，但无奈没有充足的篮球知识和扎实的基本功，从而只能看着别人把篮球投进篮筐赢得女同学的欢呼声，下面我们就来讲一下篮球场上的6个篮球小知识，希望能够对你有所帮助。

一、稳定控球

或许会有许多人想着自己根本不需要控球，只需要投篮准就足够了，但事实上这样的想法是错误的，没有足够的控球技术就无法拥有更好的进攻机会，控球的目的就是为了寻找更顺利的进攻。控球的时候一定要压低重心，只有稳定掌握控球技术，才能够在篮球场上有更大的发挥，不管是后卫还是中锋，对控球都有着一定的要求。

二、三步上篮

在大多数篮球课的考试中都是限时1分钟进行往返上篮，首先要注意的还是第一点所说的稳定控球，如果将篮球控飞了再踢上一脚，那么这一次考试基本就凉凉了。掌握好控球之后，需要掌握的就是三步上篮。

什么是三步上篮？三步上篮其实就是篮球出手前最后的三步，第一步是持球点前的一步，第二步是持球后的一步，第三步是上篮出手时的一步。

三步上篮时需要注意走步情况，即中枢脚的使用。

三步上篮第一步的脚为中枢脚，第二步为非中枢脚，第三步应在空中完成，这样才不会被说走步。

篮球的由来与故事

#篮球#篮球是世界上最普及的竞技体育运动之一，小到学校大到世界奥运会。

首先篮球于1891年发源于美国马萨诸塞州由詹姆士.奈史密斯发明的，于1896年传入中国首先在中国天津传播，1904年在路易斯奥运会上进行了第一次篮球表演。1936年篮球在德国柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

目前世界上技术最高的篮球组织是美国职业篮球联赛简称NBA（NationalBasketballAssociation），NBA在篮球方面对世界的影响是极大的，NBA中的篮球巨星的影响就很大，从贾巴尔、张伯伦到乔丹、科比、詹姆斯他们个人的信念坚持的精神，列如科比的曼巴精神。足以影响一代人。

篮球是一种相对高强度的竞技运动，平时多打打篮球能增强人的抵抗力，从运动中找到快乐的真谛。

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