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软件特点

1.可以修改任意努力项和松弛项的得分和扣除率，使约束可以根据其能力执行。海绵宝宝历险记陷入困境下载-海绵宝宝历险记陷入困境游戏(SpongeBob Adventures: In A Jam)2.8.1 官方版

2.详细规划你的时间，养成良好的自律习惯，该软件支持设置多个穿孔同时在内容。

3.能够记录你在生活中遇到的各种事情，您可以选择多种打孔方法，如声音，图形和视频。

如何自律

1.制定行动计划

2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。

3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。

4.每天保持良好的状态。

5.晒努力，不如晒结果。

6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。

7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。

自律说app是一款非常好用的可以快速管理自己自律的软件，你可以添加上你每天要做的事情，然后完成之后点击确认，来监督自己。用户在平台制作自己的计划表，每天坚持上软件打卡，软件也会每天提醒用户坚持养出好习惯。

软件点评

1.支持在线快速手写笔记，记录今天的重要事情，提醒自己的生活和工作。

2.您可以自由设置提醒时间和铃声及时提醒您，系统为您提供精准服务，为您创造自律、完美的生活环境。

软件优点

1.支持导入各种有趣精美的图片和视频，丰富您的记录，让您的待办事项更清晰。

2.它可以用来帮助你提高你的学习、工作、锻炼、饮食、工作和休息。

3.用户自我约束的过程是灵活的。迈出一小步就是自律的开始。