1、进入软件的主界面当中，选择左上角的三条杠
2、选择设定进入界面
3、选择自定义，找到语言设置
4、往下翻找到中文即可
1、打开软件，点击左上角的按钮
2、点击用量上限
3、新增用量上限
4、选择类型【这边以App为例】
5、输入上限时间，选择【发出提醒、显示弹出视窗或者不准继续使用】点击储存就好了
用户界面自定义：共有5个主题——您想怎么自定义应用都可以！
屏蔽模式：暂时屏蔽您已过度使用的应用。
锁定模式：需要密码才能更改设置。
小工具：在小工具上显示使用*多的应用和总使用量。
1、全程没有广告，使用这个应用的过程中不会显示任何广告；
2、提供实用工具，这个工具可以直观显示使用时长最多的应用以及总使用量；
3、支持多种语言，英语、法语和德语、中文、西班牙语和荷兰语、土耳其语都支持；
4、省流量省电量，这个应用即使实时监测手机使用时长也不会花费流量与很多电量；
5、一键屏蔽应用，开启屏蔽模式的话则可以暂时性的隐藏已经使用过度的应用；
6、随时查询应用，在此查询任意应用则可以得到这个应用的使用历史记录图表和统计数据；
v19.1.0版本
好消息！我们的最新更新现在允许您将WearOS智能手表与手机配对。保持连接，追踪您的手机使用数据。
StayFree是一款手机使用追踪应用，它能够精准追踪用户的手机应用使用历史记录。通过图表和统计数据两种直观形式，让用户清晰洞察自己的使用习惯，还支持将数据导出为CSV或MicrosoftExcel格式文件。微信那里有跑步赚钱的
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